Sésame RP, pour choisir entre agence, freelance ou RP en interne
Il n’existe pas de bonne réponse unique. Il existe une réponse adaptée à votre rythme. Une attachée de presse freelance, une personne en interne et une agence ne répondent pas aux mêmes besoins. Nous les comparons honnêtement, y compris quand la meilleure option n’est pas la nôtre.
Morgane Plantrou. Créatrice de Sésame RP.
« Je préfère qu’une marque choisisse la bonne solution plutôt que la mienne. Si votre besoin est quelques jours par mois, une freelance suffit. Si vous avez une actualité forte à porter vite, une agence peut aller plus loin. Dites-moi votre rythme, je vous dirai ce qui vous convient. »
Trois façons de faire des relations presse, chacune avec ses forces et ses limites.
Le bon choix dépend de la fréquence de vos actualités, de votre budget, de votre besoin de réseau et du temps que vous pouvez consacrer au sujet. Voici les critères qui comptent, option par option.
La freelance : souple, directe, limitée en volume.
Une attachée de presse indépendante offre une relation directe et un coût mensuel contenu : Plateya cite 1 000 à 2 000 € par mois pour les freelances, un chiffre à lire comme un repère commercial. Elle travaille seule, donc sa capacité est limitée en cas de pic d’actualité. Adaptée aux besoins réguliers et modestes, avec un interlocuteur unique.
L’interne : proche de l’entreprise, mais à construire.
Une personne en interne connaît vos produits, vos équipes et votre histoire. Il faut aussi lui donner un réseau de journalistes, du temps et d’autres sujets en parallèle. Pertinente quand la presse est une activité quotidienne de l’entreprise.
L’agence : plus de bras, un réseau, un cadre.
Une agence répartit le travail entre plusieurs personnes, apporte une méthode et des contacts déjà établis. Cela suppose un budget et une bonne circulation de l’information. Utile pour les lancements, les temps forts et les marques sans service communication.
Les trois options se combinent.
Une personne en interne peut travailler avec une agence sur un lancement ou une étude. Une freelance peut préparer le terrain avant une campagne plus large. Il n’y a pas de règle : seul compte le résultat attendu.
Le vrai critère, c’est votre actualité des douze prochains mois.
Un seul lancement, un flux régulier de nouveautés, une marque à installer : ce calendrier vous dit de quel type de renfort vous avez besoin. Commencez par lister ce que vous voulez raconter, et quand.
Une opinion honnête, sans vente forcée.
Notre agence vous aide à choisir : si une freelance ou un recrutement convient mieux, nous le disons. Si notre offre est pertinente, nous vous montrons pourquoi. Un premier échange pour choisir, avant de choisir un prestataire.
Cinq questions suffisent souvent à choisir, avant même de comparer les devis.
Posez-vous ces questions dans l’ordre. Elles ne donnent pas toujours une réponse, mais elles écartent vite les mauvaises options. Le choix se fait en quatre temps : le besoin, le budget, le réseau, le test.
Votre actualité sur douze mois
Un besoin ponctuel et un besoin continu se traitent différemment.
« Qu’avez-vous à raconter, et à quel rythme ? »
Listez vos lancements, événements, nominations, études et prises de parole. Notez les dates. Si l’actualité se concentre sur deux ou trois moments, une agence ou une mission ponctuelle est adaptée. Si elle est continue, une solution régulière est préférable. Le calendrier détermine le type de renfort.
Le coût réel de chaque option
Un salaire n’est pas le seul coût d’un recrutement.
Comparer des budgets comparables
Pour une personne en interne, il faut compter le salaire chargé, les outils, la formation et le temps de management. Pour une freelance, le tarif mensuel. Pour une agence, le prix annoncé et ce qu’il comprend. Un coût s’évalue sur la durée et sur le résultat attendu.
Le réseau et les rédactions visées
Savoir à qui parler fait gagner des semaines.
Qui connaît déjà vos rédactions cibles ?
Quelle que soit l’option, demandez comment les journalistes seront choisis. Cision note que 72 % des journalistes interrogés en 2026 jugent que moins d’un quart des propositions reçues sont pertinentes. Un ciblage précis compte plus qu’un carnet d’adresses fourni. Un bon réseau se vérifie sur des exemples précis.
Une première mission avant un engagement long
Un test réduit le risque.
Commencer petit, mesurer, puis décider
Une mission courte (un communiqué, un lancement, un dossier) permet de juger la méthode, la réactivité et la qualité du suivi. Elle sert aussi à savoir si le courant passe. On se connaît mieux après un premier travail commun.
Le meilleur choix n’est pas toujours le plus cher, ni le moins cher. C’est celui qui correspond à votre actualité, à votre budget et au temps dont vous disposez.
Lire l’interview de Morgane« Morgane, une agence peut-elle conseiller de ne pas prendre une agence ? »
« Vous dites quoi si je n’ai pas besoin de vous ? »
Je le dis. Cela arrive.
Si votre actualité est rare, un recrutement serait trop lourd et une agence mal calibrée. Une freelance ou une mission ponctuelle suffit souvent. À l’inverse, si vous avez beaucoup à raconter, quelqu’un de seul risque de s’épuiser.
Je vous propose trois questions :
- Combien de temps par semaine pouvez-vous consacrer à la presse ?
- Quel est votre budget réel sur douze mois ?
- Avez-vous déjà des contacts dans les rédactions visées ?
Les journalistes reçoivent beaucoup de propositions et en écartent immédiatement 88 % lorsqu’elles sortent de leur domaine, selon Muck Rack en 2026. Quel que soit votre choix, soignez le ciblage.
Je préfère une relation honnête à un contrat de plus.
Quand une freelance est-elle le bon choix ?
Quand votre besoin est régulier, modeste et bien défini.
- Une actualité mensuelle ou trimestrielle
- Un budget contenu
- Un besoin de relation directe
- Peu de variations dans l’année
Une freelance expérimentée peut très bien porter ce type de mission. Vérifiez ses références et son réseau sur votre secteur.
Un interlocuteur unique, c’est un avantage tant que le volume reste raisonnable.
Quand faut-il recruter en interne ?
Quand la presse fait partie du quotidien : plusieurs actualités par mois, plusieurs porte-parole, des relations avec les journalistes à entretenir.
Il faut prévoir la formation, l’accès aux dirigeants et un réseau à construire. Une personne en interne démarre sans carnet d’adresses.
Recruter se justifie quand le sujet occupe un temps plein.
Quand une agence est-elle plus adaptée ?
Pour un lancement, un événement, une stratégie à poser ou une marque à installer rapidement.
- Plusieurs personnes peuvent travailler sur votre dossier
- Une méthode éprouvée et des modèles de supports
- Un réseau de rédactions déjà identifié
- Une disponibilité pendant les pics d’actualité
En contrepartie, vous devez fournir des informations régulières et accepter le rythme des rédactions.
Une agence apporte de la capacité et de la méthode.
Comment vérifier le réseau d’une agence ou d’une freelance ?
Demandez des exemples précis : quelles rédactions ont publié, sur quel sujet, avec quel angle. Méfiez-vous des listes de médias sans exemple.
Regardez aussi la façon de cibler. Selon Cision, 66 % des journalistes s’appuient sur des contenus fournis par les professionnels des RP, mais seulement si ces contenus sont pertinents.
Un réseau se prouve par des exemples, pas par une liste.
Peut-on combiner les trois ?
Oui, et c’est fréquent. Une personne en interne coordonne, une agence renforce sur les temps forts, une freelance gère le quotidien.
Il faut alors décider qui parle aux journalistes, pour éviter les doublons.
Notre page tarifs détaille ce que nous prenons en charge.
Une répartition claire des rôles évite les maladresses.
Nous regardons vos actualités, votre budget et vos rédactions cibles, puis nous vous disons ce qui nous paraît adapté.
Notre tarif est annoncé. Vous pouvez le comparer aux autres options.
La gestion complète d’une campagne de relations presse est proposée à 1 999 € pour la majorité de nos offres. Vous pouvez l’évaluer face au coût d’une freelance ou d’un recrutement. Le détail de ce qui est compris et exclu figure sur notre page tarifs.
1 999 €
Un budget clair pour une campagne de bout en bout
Vous voulez comparer. Voici notre prix, noir sur blanc.
Nous construisons les angles, préparons les supports, ciblons les journalistes, pitchons, relançons et suivons les demandes jusqu’aux retombées. Les exclusions (achats d’espace, lieux, impression) sont précisées avant de commencer.
Vous hésitez entre agence, freelance et interne. Voici ce que l’on nous demande avant de décider.
Coût, rythme, réseau, durée, combinaison des options et critères de choix : l’essentiel avant de recruter ou de signer.
Quelle est la différence entre une agence RP et une attachée de presse freelance ?
Une freelance travaille seule, avec une relation directe et une capacité limitée. Une agence répartit le travail entre plusieurs personnes et apporte une méthode, des supports et un réseau déjà constitués.
Les deux peuvent bien faire le travail. Le choix dépend de votre volume d’actualités et de votre budget.
La taille de la structure fixe la capacité, pas la qualité.
Combien coûte une attachée de presse freelance ?
Un article de Plateya publié en octobre 2025 cite 1 000 à 2 000 € par mois pour les attachés de presse freelances. C’est une source commerciale, donc un repère indicatif.
Les tarifs varient selon l’expérience, le secteur et le nombre de jours par mois.
Demandez toujours ce que couvre le forfait.
Faut-il recruter une personne en interne ?
Seulement si la presse occupe une part significative de son temps. Sinon, le poste est sous-utilisé et le recrutement coûte cher pour ce qu’il apporte.
Une personne en interne démarre sans réseau : comptez plusieurs mois pour construire des relations avec les journalistes.
Le temps de montée en compétence se budgète aussi.
Une agence est-elle trop chère pour une petite structure ?
Pas forcément. Un prix annoncé pour une campagne définie est souvent plus lisible qu’un abonnement mensuel.
Chez Sésame RP, la gestion complète est proposée à 1 999 € pour la majorité des offres, avec le détail de ce qui est compris.
Le coût se juge sur ce qui est livré, pas sur la taille de l’agence.
Peut-on commencer avec une agence puis passer en interne ?
Oui. C’est un parcours courant : l’agence pose les bases (messages, supports, contacts), puis une personne en interne prend le relais.
Pensez à demander la remise des documents (angles, fichiers, bilans) pour que la transition se passe bien.
La transition se prépare dès le début.
Comment choisir entre plusieurs agences ?
Nous avons rédigé un guide pour choisir une agence de relations presse. L’essentiel : demander des exemples, la méthode de ciblage, ce qui est compris et ce qui ne l’est pas.
Méfiez-vous des promesses de parutions : aucune agence sérieuse ne peut les garantir.
Comparez des offres comparables.
Une agence peut-elle travailler avec mon équipe interne ?
Oui, c’est même souvent préférable. L’équipe interne apporte la connaissance de l’entreprise, l’agence apporte la méthode et les contacts.
Nous précisons dès le départ qui valide quoi, qui répond aux journalistes et à quel rythme.
Une répartition claire des rôles évite les doublons.
Quelle durée prévoir pour voir des résultats ?
Cela dépend du sujet. Un lancement bien préparé peut obtenir des réponses en quelques semaines, une présence installée demande plusieurs mois.
Quelle que soit l’option, méfiez-vous de ceux qui promettent des résultats immédiats.
La presse se travaille sur la durée.
Quelles garanties puis-je attendre ?
Aucune garantie de parution : la décision appartient à la rédaction. Vous pouvez en revanche exiger de la transparence sur le travail réalisé : liste des journalistes contactés, retours obtenus, bilans.
Nous fournissons ces éléments à chaque étape.
Exigez de la transparence plutôt que des promesses.
Comment demander conseil à Sésame RP ?
Écrivez-nous ou appelez-nous en décrivant votre actualité, votre secteur et vos délais. Nous vous donnerons un avis honnête, même s’il consiste à vous orienter vers une autre solution.
Un premier échange suffit pour y voir plus clair.